D37: 2008年10月15日

拉萨

一大早起来，又直奔布达拉宫，到了药王山观景台下面的时候，太阳还没出来，但观景台最前面的位置已经给好几人“霸占”了，因为前几天已经在上面拍了几卷菲林，也懒得去跟人争了。就在布宫前面走走看看，等待合适的拍摄机会。

一直想拍在布宫正面磕头的朝拜者，但在旁边经过的转经者如流水般络绎不绝，非常难等到一个没人挡住而且朝拜者的动作又合适的机会。

10点钟左右，阳光已经很猛烈了，再等下去也不是办法，于是就往大昭寺方向走，准备去旁边的“冲赛康市场”逛逛。

冲赛康在大昭寺北面约100多米，北京东路与八廓街之间。据说冲赛康是拉萨历史最悠久的集市。前几天在走LonelyPlanet推荐的拉萨旧城徒步线路时经过，不过没停留多久。逛当地集市和钻小巷子一直是我在旅行中的至爱，今天就是来好好体验这最鲜活的市井生活。

冲赛康所在的是拉萨老城区，周围都是藏式房子，不过很多都是新盖的。冲赛康一带的街道狭窄，路边甚至路中心全是摆卖摊档，人来人往热闹非凡，估计是拉萨老城最具市井气氛的地方。

冲赛康除了一个两层面积挺大的“冲赛康批发市场”外，街道两旁都是各种小商店，而那些临时摊档更是遍布在蜘蛛网般的大小巷子中。卖的以食品、衣服和日常小商品居多。

在这里做生意的藏汉回都有，据说卖小商品的以湖北人居多，一些卖香料像是四川人，来自各藏区的藏人则在卖蔬菜水果、酥油、奶制品、放牧用具、珠宝等。而买东西的人基本上都是拉萨本地人或者其他地方的藏人，很少见到游客。

本想走上“冲赛康批发市场”楼顶去拍下面拥挤的街道和人群，但上面有持枪武警站岗不给上（冲赛康也是当时骚乱中受破坏比较严重的地方，现在街道上不时有武警巡逻），只好站在二楼楼梯的栏杆上拍，但角度太低，难以体现现场拥挤热闹的气氛。

冲赛康街上

卖印度商品的小摊

卖奶制品（例如奶渣）的摊档

藏人在吃糌粑的时候，经常都会加点奶渣进去，味道更香。

冲赛康批发市场内卖酥油的柜台

冲赛康批发市场一楼有一片区域都是卖酥油的，我看到摆放的除了一般的大块散装酥油外，还有一种深圳出的牌子为“金鹂”的油脂制品，就很好奇地问店家，来自甘南的店家称那也是用来做酥油茶的，但不是牛奶用提炼的，吃了对身体不好（原话），只是价钱便宜，没钱的人才买。

另外照片上那种扁扁一包的是点酥油灯用的酥油，也不是用牛奶做的，不能食用。

街上的酥油店和买酥油的妇人

妇人买了5斤酥油，16块/斤。我问她能用多久，她说现在酥油茶喝得少，5斤够半年了。

在冲赛康晃到快1点，饿了累了，便走回八廓街去找吃的。在八廓北街边走边拍的时候，一个坐在院子门口休息的男人向我说里面是老房子，让我进去看看。

进去看到院内的房子有三层，每层都住有多户人家，跟以前看过的差不多，便直接走上三楼，准备上屋顶去。住在三楼的一位老太太看我在找楼梯，便打开铁皮门，示意让我从她门口边上的楼梯上屋顶。在拉萨好几次“私闯”民宅，爬到人家屋顶去拍照片，但当地居民对我这样的不速之客都很友善。

八廓街传统西藏民居院子

上到屋顶上才发现有一名武警在隔壁楼顶站岗，监视下面的八廓街。我拍照的时候，他也不断在留意我。有了上次在小昭寺差点给武警没收胶卷的事情后，这次就很注意，不把镜头对到那名武警，以免被误以为在拍他。

在屋顶可以看到大昭寺的金顶和远处的布达拉宫，但中午时分阳光强烈，也没拍什么，在上面晃了10来分钟就下去了。

下去后就直接走到八廓街的“太阳部落”藏餐厅吃了份藏式饺子和一碗白米牛肉粥（都是10块/份，味道还可以）。“太阳部落”是第二次来，上次只是在这喝了壶酥油茶，今天点东西吃的时候才发现价格很高。不过这里环境挺舒服，坐在窗边的沙发上，吃完便靠着小睡了一会。

午休过后，又走回冲赛康，买了1斤散装酥油（自己用的）和一盒大的“岗钦”牌速溶酥油茶（送同事的，超市卖38块，冲赛康的小店讲价后30块拿下）。出来之后发现太热了，怕那块酥油会溶掉，便回酒店放东西。

回去的路上，竟然发现了上次找了半天都没找到的"Tashi(扎西)"餐厅——餐厅只挂了很小的牌子在路边老房子门口，小招牌只有英文和藏文，怪不得那天晚上怎么也找不到。好了，晚上就去Lonely Planet强烈推荐的这家了。

到酒店一躺在床上就不想起来，今天感觉体力不行，估计是昨天爬了一整天山累了。

醒来的时候已经快5点了，赶紧下楼又往大昭寺附近的老城走去。本来打算今天去上次在公车上碰到的那位曾在英国留学，现在大清真寺附近开旅馆的藏人那聊聊天，但看时间应该来不及了，也就只好作罢。

在大昭寺南面的老城区转了一会，没找到什么特别可拍的东西，便又走回八廓街和冲赛康那边。傍晚时分，在大昭寺门口再次拍了转经的人群后就走去"Tashi"餐厅吃晚饭。

走进那座老房子门口，才知道"Tashi"还要上二楼，经过一条黑乎乎的楼梯后，看到"Tashi"餐厅就在二楼的民居里面，完全是家庭式的，墙上挂满了藏文化主题的绘画。餐厅不大，最多也就能坐30位客人。

我们进去的时候，里面还没有客人，过了一会才来了几个英国人，直到我们吃完离开也没别的客人来。

估计这家店主要是外国人光顾得多，服务小妹跟我们也是讲英语。

家庭式的"扎西餐厅" (Tashi Restaurant)

Tashi餐厅主要是做藏餐和西餐，价格方面要比其他西餐厅便宜。点菜的时候特意点了Lonely Planet推荐的Bobi(中文菜单上叫“薄饼”，用面皮卷着炒菜，类似京酱肉丝的吃法)和芝士蛋糕，吃完之后感觉味道也没多大特别，当然也不难吃。看来Lonely Planet在饮食推荐方面毕竟是基于西方人的喜好，不一定符合东方人的口味。

2008年10-11月整理修订于深圳

D36: 2008年10月14日

拉萨

早上起来，按计划去拉萨大桥南面的“宝瓶山”，准备从远处拍布达拉宫以及拉萨全景。因为很少公车经过拉萨大桥，所以就直接打的过去。

位于拉萨城东南面的宝瓶山（藏语"奔巴日"/"朋巴日"/Bumpa Ri）虽然不高，但却是拉萨周边的重要神山之一，在藏历新年等节日，都有大量的信徒上山挂经幡和煨桑。

过了拉萨大桥在川藏公路(G318国道)下车，看到东侧路旁山上飘着经幡，那就是宝瓶山了。

那个挂着经幡，离川藏公路最近的小山头不高，很快就上去了。上面已经有几个人，有的在抛纸风马，有的在挂经幡。上山时有小贩推销经幡和纸风马，便花了一块钱买了两叠小的纸风马。

在山顶待了一会，又陆陆续续有人上来。其中一位妇人带着小男孩，抱着一箱纸风马上来。小男孩抛风马的动作还挺熟练的，应该自小就目染耳濡了。

宝瓶山上抛纸风马祈福的母子

来自昌都的男子上宝瓶山挂经幡

在宝瓶山看布达拉宫以及拉萨城的角度并不好，太偏了。所以也不打算再往上面山头爬，拍了一些挂经幡的情景后，便沿着山腰，向远处西面的山走去，准备去到川藏公路旁边，正对着布宫的那山上去拍。

从宝瓶山上看拉萨大桥及河北面的拉萨城

在山腰上走了一半左右，来到“次角林村”附近，发现如果依然从山上走，就得往南绕一个大圈才能到目的地，还是下山走川藏公路过去更快。

下到山下的小路，一边走向川藏公路，一边在拍远处的布宫。这时有辆四驱车停下来，司机指着南面的山对我说那里角度更好，我笑了笑说镜头不够长，没法拍——确实如此，在拉萨河的南岸，用300mm的镜头拍布宫都有点勉强。或许在南面的高山上可以看到不一样的景色，但这次也不用想了。

出到川藏公路也差不多中午，肚子饿了，就在路边的小店买了个方便面泡来吃，随便买了瓶百事可乐和一些零食。这家小店的听装百事可乐竟然只卖2块钱，比深圳超市还便宜，真是难以致信（喝了不是假的~~）。

在拉萨，一般内地产的食品饮料价格都比深圳要贵不少，例如超市里的“农夫山泉”就要比深圳贵50%。但也有特殊的——最典型的例子就是“王老吉”——小店卖4块，超市3块5——完全跟深圳一个价。西藏卖的“王老吉”也是内地产的，运输成本跟矿泉水差不多。在其他商品因为运输成本卖得比内地贵的时候，“王老吉”却能在西藏保持与内地相同的价格，而且在我到过的所有地方，包括阿里的小村庄，没有小店不卖“王老吉”的，由此可见“王老吉”营销的成功。

吃完午餐便继续沿着川藏公路往西走，前面不远处是一个军营，因为西藏到处都是军队的地盘，也没太在意。这时刚巧发现北面布达拉宫的角度不错，正准备拿相机记录一下，军营门口的守卫远远就叫住说不能拍。没辙，只好继续往前走，看到军营前面那段拉萨河的沙丘上都立了“军事管理区 不得逗留”的牌子，此乃事非之地，赶紧闪人~~

走了10分钟左右，终于到了我要上的那座山（不清楚这山有没有名）的脚下。拉萨河附近山上都有长有草和矮灌木，泥土和石头挺结实的，所以爬起来不太辛苦，危险的地方也不多。

本来只打算爬到靠近川藏公路的那个山头就算了，但走上一个山头之后就更想往高的爬，一方面是希望有更高的角度看到更宽阔的全景，另一方面是最近一段时间爬山爬上瘾了~~今天就让自己放肆享地受爬山的乐趣。

上山途中回望下面的川藏公路及拉萨河

边走边拍，下午4点半，上山3个小时之后，终于上到这附近最高的山头，GPS显示海拔4052米，比下面的公路海拔上升了400来米。

山顶上的玛尼堆

但在最高点拍全景并不好，下面的山头挡住了拉萨河，于是就下撤一、两个山头拍全景。但所在的这座山离城市还是过近，所以拉萨河边上的仙足岛显得太大太抢眼，或许在南面远处更高的山上拍会好很多——等下次吧。

拉萨全景（点击看大图）

拍全景的时候发现在这个位置拍布宫不行，因为站得太高，完全是俯视，布宫显得很平板，淹没在现代城市建筑海洋中。最后下撤到离公路最近，也是最低的一个山头，这里既能避开前面建筑的遮挡，又能显出布宫的高度，呵呵，如果背景的山上都是雪就完美了~~

在山上自拍了张工作照

就这样拍啊玩哪，差不多6点才下到川藏公路，拦了20分钟车，终于有辆四川人开的货车愿意载我到拉萨大桥边，师傅人很好，不要我钱。

在拉萨大桥南面截不到的士，只好走到桥北面拦了车飞奔大昭寺。但到的时候已经有点晚，黄昏金黄光线已经开始变淡，拍了一会便离开，准备明天傍晚再来拍一次。

晚上继续到我们的“饭堂”——北京东路的“祥琼豆腐”四川餐馆吃饭。饭后本打算上网吧写旅行笔记的，但出门看到一轮明月挂在天边——今天是十五！思考了几秒钟后，立马又往大昭寺奔去。

这次是打算用二次曝光拍一轮明月下的大昭寺，但月亮却慢吞吞地不往上升，离大昭寺的金顶太近了，而且月亮附近的天空给照得通亮，拍了好几张都没办法将月亮接到满意的位置上。因为没带厚外套，晚上感觉有点凉，耗到快10点的时候，只好作罢回去。

2008年10-11月整理修订于深圳

D11: 2008年9月19日

拉萨-日喀则

日出时分爬起来上到平措顶楼，天空密云，红光很淡。这里看布达拉宫侧面的角度不错，可惜不够高，前面的房屋干扰了布宫的下半部分，估计在平措西面一点的楼顶上会好些，随便拍了一会就赶紧下去收拾行李。

8点多时师傅开车来到客栈，我们拿出昨天做好的租车合同给他签，没想到他看都没看就签了——原来不认识汉字——害得我们昨天还花了大心思去琢磨合同里的细节，真是浪费感情啊~~

8点25分从客栈出发，路过北京西路的时候在“玉包子”吃早餐，东西还可以，就是比较贵。

出了拉萨城不久，有一大段路可以看到左边的拉萨河，水很干净，而且比前两天从八一过来时看到的拉萨城南的河面更宽阔，河心漫滩的风景也更多变。因为天空多云，也没在这停留，准备回来的时候再拍。

再往前开不远，看到路两旁的树叶开始黄起来了，但还没到灿烂的金黄色。问了一下师傅，他说我们回来的时候这些叶子还在，那就放心了，回来再慢慢拍，那时候的颜色会更浓。

10点06分来到曲水大桥，不过桥直走就是去日喀则，而我们则是过桥后右拐去江孜。离开曲水大桥15分钟后就开始翻岗巴拉山。

车子快到岗巴拉山垭口时，突然失去动力停下来，幸好这时候来往的车辆不多，大家赶紧下车，拿石头顶住车轮。师傅折腾了好一会，说估计是车的油路进了空气，搞了大半个小时才搞定。修车的时候，发现师傅一边修嘴里一边嘟嘟囔囔的，似乎脾气不咋样。

继续爬山来到羊卓雍措前面的拐弯路口时，遇上了好像是路政的检查站，一个穿警察制服和一个无制服的人把车拦下来，让司机给旅游行程单给他们看，他们说行程单上有写到羊卓雍措，要买票40块/人。

因为羊卓雍措就在公路边上，以前从未听说要收钱，便跟他们理论。这两人拿出一份复印的“收费文件”给我们看，一定要买票才能过去，我们五个人跟他俩争了半天也没结果。后来司机过去跟他们用藏语说了一会，给了100块钱，拿回两张没有标价格和收费单位的“纪念门票”开车走人。之后有同样被黑的北京游客在日喀则问过，说根本就是乱收费。在此特别警示后来者不要上当受骗！

拐过垭口之后，羊卓雍措便凸现在眼前，虽然在照片上看过很多次了，但此时亲眼目睹，还是有着无比的震撼力——锭青色的湖水就如高原上长长的宝石玉带，纯净无暇，美得难以形容。

羊卓雍措

可惜这次不是专门来摄影的，在山顶附近拍了20来分钟就继续上路。下山好长一段路都是沿着羊卓雍措走，因为角度越来越低，不如山上的感觉震撼，但湖水纯净的颜色还是非常迷人。

1点半左右来到浪卡子休息吃午饭，路旁的田里有藏民在割青稞，趁上菜的空挡时间拍了些纪录资料。

午饭后继续前行，开了20来分钟就来到卡若拉（卡惹拉）冰川。卡若拉冰川属于乃钦康桑（海拔7191米）的南坡，路旁冰川的颜色不怎么干净，感觉一般。而观景点边上都是卖纪念品的小摊，不断有人抱着小羊羔让你拍照，商业味很重，没什么意思，就当下车活动筋骨透透气而已。

有趣的是，据同伴说他们看到“御用文人”余秋雨也在那看冰川，还打着伞（看来大师的皮肤比较娇嫩~）。

卡若拉（卡惹拉）冰川

离开卡惹拉冰川半个小时后便经过“满拉水电站”，电站的水库是由年楚河蓄水而成，颜色与羊卓雍措一模一样，只是比较小，没羊湖壮观。

下午4点多来到江孜，同伴又看到余某在看江孜宗（江孜古堡），但我还是没遇到，看来自己跟御用文人确实没有猿粪~~

这个点的太阳实在太热，大家都没什么活动的欲望，在宗山广场看了下江孜古堡，然后在白居寺里随便晃了一会就继续上路，连白居寺里著名的十万佛塔都没上去。

从大门外看白居寺十万佛塔的顶部

从江孜到日喀则的路旁都是大片大片的青稞田，这个季节大部分的青稞已经变黄，已经开始收割了。据司机说江孜是西藏主要的粮食基地，是西藏的“粮仓”。

快到日喀则时，我们拐向南面的夏鲁乡，去看看那里的夏鲁寺。夏鲁寺最特别之处是混合了汉式和藏式建筑的特色，建筑下部是藏式风格，而屋顶则是汉式绿色的琉璃瓦，据说在西藏地区独一无二的。

融合了汉式和藏式建筑风格的夏鲁寺

从S204省道去夏鲁乡正在修新路，旁边的老路很不好走，很多地方都要涉水而过，正好是发挥四驱车实力的时候，这辆“老爷”越野车也毫不费劲就开过去了。

根据Lonely Planet上面的信息，夏鲁乡是要收40块门票的。但我们进入夏鲁寺的时候，没其他游客，只见几个喇嘛在院子里聊天，也没人来卖票，就随便走走拍照。

不久，一喇嘛问我们要不要进殿内拍照，我们说不用了，他就说“那你们不要在这里拍，到外面去”。见其态度这么不好，我们也懒得拍，走人了事。

出夏鲁寺后在夏鲁乡随便转转，这里的藏族民居的门框和窗框的上方都有用铁皮做的装饰物，这在拉萨以东的地方都没见过。村子旁边的地里堆满了收割完的青稞秆，在夕阳下金灿灿的看着很舒服。

不知道是不是Lonely Planet推荐了夏鲁寺以及一条从夏鲁寺出发的徒步线路，导致来这边的老外比较多，所以夏鲁乡的小孩子见了我们也不说普通话，就一直跟着我们不断重复"hello", "money"……

傍晚7点到达日喀则，找了一下Lonely Planet推荐的几家旅馆，最后定下住上海北路与青岛路交界的“刚坚香巴拉宾馆”，两人/三人标间都是40块/人，环境还行。在宾馆楼顶上可以看到重新修建的，有后藏小布达拉宫之称的“日喀则宗”。

大家安顿下来，洗澡洗衣服之后就到街上去找晚饭吃。但日喀则不像拉萨，在附近一路走都没找到川菜小馆，只看到一家面馆，而藏餐馆则很多，最后便挑了家清真菜馆吃了个大盘鸡了事。

晚上聊天的时候同伴说下午在夏鲁寺时，师傅抱怨包车价格太低，我们商量了一下，觉得今年的价格确实低很多，便决定一次性多给师傅300块吃饭费用安抚一下他，而且之后的行程中也可能因为各自活动，经常不跟师傅一起吃饭，这样大家都自由些。

2008年9月20日初稿于西藏日喀则，11-12月补充修订于深圳